2024即将杀青
新年将至，大家
沉浸在欢快庆祝的同时
也不能忽视当前的健康风险
想要平安健康地度过元旦假期
以下健康提醒请牢记
跨年聚会，安全第一
元旦假期，很多人会选择外出参加跨年活动。
在出行之前，首先需要对自己和家人的健康状况进行评估，是否适合长时间聚会活动。
需要提前了解活动地点的天气，带足衣物，做好防寒保暖措施。
尽量错峰出行、选择合理的交通方式，避免拥堵及人员过度聚集。
人员聚集、拥堵的场所，行走、排队要有序，避免慌乱、跌倒及踩踏。
疾病预防，不容忽视
秋冬季是多种常见传染病的高发期，跨年活动人员流动和聚集，更有利于传染病的传播，需要在活动中做好防范。
流感的预防
流感的传染性强，传播途径多样，既可以通过感染者打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，容易在人群中传播。目前正值流感高发季节，应努力做到勤洗手、少聚集、多通风、强身体，如需前往人员聚集的地方应尽量佩戴口罩，并注意在活动中保持良好个人卫生和环境卫生习惯。此外提前接种流感疫苗也是预防流感的有效手段。
诺如病毒肠炎的预防
诺如病毒是引起急性肠炎常见的病原体，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，目前正值高发期。诺如病毒主要是通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。人群普遍易感，常见症状主要呕吐、腹泻，其中儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。预防诺如病毒感染，要注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜；保持手部清洁，饭前、便后、准备食物前和外出回家后应勤洗手。同时，前往人员聚集的地方应尽量佩戴口罩，在公共场所碰见呕吐或腹泻者应尽量避免与其直接接触。
健康饮食，时刻不忘
讲究个人卫生。养成饭前便后洗手的习惯，不喝生水，不吃变质食物，严防病从口入。定期清理冰箱，冷冻食品遵守先进先出的原则。冷冻之前进行切割，分小分量包装，避免反复解冻。
注意饮食卫生。应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐，要注意餐具的卫生，使用消毒餐具或者自备餐具，不暴饮暴食。在家制作菜品时注意生熟分开，避免交叉污染，食物要煮熟煮透，尽量避免吃生冷食物。剩饭剩菜需要重新热透才能进食。
外出郊游时不要采摘、购买不熟悉或来历不明的山野菜、野果及野生蘑菇等，谨防误食导致食物中毒。食用自制的酸菜、腐乳等，有食物中毒发生的风险，食用需谨慎。食用久泡的木耳、银耳、米粉等中毒风险大。
如果出现腹泻、呕吐等症状及时就医。
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