根据世界卫生组织的统计：目前，心脑血管疾病是危害人类生命和健康的最危险的疾病，是全球致死率最高的疾病，每年约占总死亡总数的30%——70%，中国约占51%左右。心脑血管疾病已成为危害人类健康的“第一杀手”， 具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”的特点，并且越来越趋于年轻化，患者的生活质量和生命质量因此受到了严重影响。而生活中人们对预防这方面疾病的知识近乎空白。
针对这一情况，为认真贯彻《全民科学素质行动计划纲要》，普及辖区医疗知识，经过我街对辖区居民实际需求的深入了解，在洪山区科技局、区科协、区计生委的大力支持下，于5月18日特邀武汉协和医院心内科副主任医师汪朝晖教授莅临我街作心脑血管疾病防治科普知识讲座，共有70多位辖区居民和机关干部参加了此次活动。
汪教授首先通过幻灯片和相关数据让大家了解为什么心血管病是“第一杀手”；我们身边常见的心脑血管疾病有哪些危害性；大家平常不良的生活习惯和饮食习惯如何形成高血压、高血脂；高胆固醇和甘油三酯形成的动脉粥样硬化如何导致血管壁增厚、僵硬，从而失去弹性和管腔变小，造成血液流通不畅，引发冠心病、脑卒中等各种疾病。然后就怎样预防心脑血管疾病，如何采用合理膳食、科学用药、适量运动的方法来防病治病作了生动、详细地讲解。她从五点讲到：一是调整饮食结构。首先是限盐，每天的食盐摄入量最好不超过6克，提倡多吃瓜果蔬菜和鱼，定期吃些小米、红薯等，做到粗粮细粮搭配。这类不饱和脂肪酸食物的摄入对人体健康非常有益，避免食用高胆固醇、高糖分的食物，如动物内脏、海鲜、肥肉、甜食等。二是养成良好的运动习惯。根据自身年龄和体质适度运动，做到有恒、有序、有度，规律性的体育锻炼能够降低血压、酵解体内糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能。三是生活起居要有规律，不吸烟、少饮酒、少熬夜、不嗜睡，防止过度疲劳；四是保持健康心态，平时要保持乐观的心情，注意缓解精神压力和紧张情绪，做到知足常乐；五是科学用药，根据自身情况做到合理选择、联合用药，按照医生嘱咐长期坚持。联合使用3种降压药可使90%患者血压达标，而且能更有效地保护心、脑、肾等重要器官。最后，就心脑血管疾病的防治总结出了六诀方针。
汪教授深入浅出的讲解，通俗易懂，全面客观，专业严谨，贴近生活，使大家受益匪浅，期间，许多人自带笔纸，不时做着笔记。尤其是在科学用药、适量运动这两个方面上让患者走出了倚重食疗和保健品，而不重视药疗；联合用药不重视；血压血脂降下来了就以为不用再服药；冬季坚持晨练的误区。会后，汪教授耐心回答了每位患者的问题和疑惑，向他们推荐了合理的降压降脂药物，并留下联系方式。这次讲座贴近居民生活，从许多居民尤其是老年人的切身感受出发，帮助他们掌握医疗知识，促进他们健康生活，真正体现了以人为本，得到了居民们的普遍认同和肯定，大家谨记汪教授的“六诀方针”，并纷纷表示受希望以后多举办此类活动普及健康知识。
（来源：洪山区科协、狮子山科协）
专家进社区 居民添知识——狮子山街举办2010年心脑血管疾病防治科普报告会
发布日期：2010/5/20 19:20:00 来源： 作者：admin
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