① 使用日食眼镜前，请认真检查眼镜是否完好，若有损坏请立即停止使用。儿童务必在家长、老师的正确指导下使用。
    ② 观看日食最长直视不宜超过3分钟，应在休息30秒以上后再继续观看。有眼科疾病的人群,请不要直接使用日食眼镜观看，最好的办法是使用间接观看法。
    ③ 适应黑暗环境,提前30分钟戴上日食眼镜。
    每个人都有这样的经历：从亮处走进暗室，起初几乎什么都看不见，经过半小时后视觉才逐渐恢复正常，这叫做“暗适应”。发生日全食的时候，天空和大地在极短的时间里上演“夜幕降临”，千万别让“暗适应”毁了你的日全食大餐哦！ 
    ④ “两戴一摘”要牢记。即在偏食阶段戴上日食眼镜看，让双眼适应黑暗；在月亮完全挡住太阳后的全食阶段摘下日食眼镜，用肉眼看，约有4-5分钟；全食结束后应立即再戴上日食眼镜观看。
                                              （来源：《青少年科普周刊》）