随着秋季的来临，如何安全度秋成了大家共同探讨的话题，特别是对于中老年人、亚健康人群、慢性病人群来说尤为关键。为了促进社区老年人的身体健康，提高老年人的生活质量，培养老人们科学合理膳食的意识，满足社区老年人的健康需求，近日，硚口区宝丰街公路社区特邀请武汉科学家报告团讲师、同济医院教授孙学东来到社区科普讲堂，举办了“科学养生保健，促进健康长寿”科普知识讲座。社区共有居民60多人参加了此次讲座。 

    养生是一门古老而年轻的科学，祖国医学认为，“天人合一，顺应四时”，人与自然的和谐统一才能促进健康，减少疾病的发生。孙教授将养生保健知识与居民实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动地讲解，并为居民们介绍了养生法及自我保健法，为老人们纠正养生保健的误区，还教会了老人们自我预防疾病的方法，怎样吃才能健康。孙教授从膳食指南八条建议，饮食常见问题和常见误区，用通俗易懂，贴近百姓生活的语言，辅以生动的生活例子，为大家进行了讲解。这些贴近生活的例子，与居民平日生活紧密相关。在场的听众不时发出豁然顿悟的感叹声，最后讲座在热烈的掌声中落下帷幕。讲座结束后，大家都回味无穷，纷纷围着孙教授咨询相关养生健康问题。

    此次讲座不仅提高了广大社区居民对养生保健常识的了解，还大大增强了居民自我保健的能力，让居民树立了健康的生活理念，为改善居民生活质量起到了很好的促进作用。