随着秋意渐浓，最近很多人时不时会受到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状的侵扰，这就是中医上所说的“秋燥”。10月21日下午，硚口区宝丰街同济医院社区特邀请武汉同济医院中医科周娴医师，用中医的方法教居民如何防“秋燥”。

周医师向在场居民传授了防秋燥的养生保健知识，指导居民如何从精神、饮食、体重管理与健康等方面防秋燥，称秋季是阳消阴涨的过渡期，秋燥特别容易引发疾病，因此在秋季，居民精神上要保持宁静豁达乐观的心态，根据天气注意增减衣服，早睡早起，多运动多喝水，同时多食用梨、苹果、甘蔗、猕猴桃、葡萄等酸性水果，少吃辛辣食物。最后，周医师还教居民如何找准太冲穴、内庭穴、合谷穴，每天坚持对其按摩，也可以起到除燥下火的作用。

    此次健康讲座内容通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评，居民们纷纷表示，每次参加社区的健康讲座都会学到很多保健常识，尤其是随着大家生活水平的提高，对于居民们如何合理安排饮食和运动有很大帮助。