为让社区中老年人远离疾病的困扰，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，武大测绘社区于4月16日下午举行了养生科普知识讲座。 由社区志愿者吴恋主讲。社区30多名中老年人参加了讲座。

    讲座中， 吴恋以其丰富的知识、朴实的语言 ，从药物养生、精神养生、饮食养生等几个方面阐述了养生要注意的事项，提醒老年人在购买养生药物时要注意辨别。从保健误区、饮食原则、如何进补、如何防感冒、健身等五大方面对中老年人如何进行养生保健做了详细讲解。

    针对中老年朋友易发心脑血管疾病、糖尿病等疾病的特点，以及当前流感多发的实际状况，她还从中医经络、穴位调理、日常饮食、作息起居、情绪环境等方面讲解养生方法，为社区老年人实现日常生活中的自我养生保健，增强体质，抵御各种疾病的侵袭上了生动的一课。

    通过此次讲座，社区中老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，有助于有效的预防疾病、保养身体，也让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康。