现在城市的空气越来越差，尤其现在有一个词特别流行——“雾霾”。4月17日上午，百瑞景社区科普大学健康养生班举办了一场以“预防雾霾”为主题的讲座。

    讲座上，武汉科技大学天佑医院的谢艳丽医师介绍了雾霾天气可能引发的疾病，为大家详细介绍了如何采取措施避免雾霾对人体造成伤害，并提醒社区居民尤其是老人在雾霾天气要尽量减少外出，并且限制晨练，因为空气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎，尤其是早上空气交换环境，空气质量更差，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。

    同时，在饮食方面要多喝水，加快身体的新陈代谢，尽量避免辛辣刺激食物的摄入，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。

    通过举办雾霾知识宣传讲座，目的是让更多居民了解雾霾知识，在雾霾天气里采取必要的预防措施。同时也是让居民提倡低碳环保生活，为整治大气污染献上一份力量。