为增强辖区老人健康保健意识，5月19日上午9时，江汉区民权街积庆社区特邀长航武汉总医院马延中教授进社区，为辖区50位老年人开展科普健康知识讲座。

    在授课中，马教授从常见的高血压、糖尿病、冠心病等疾病预防和日常生活作息、起居饮食说起，引导老年人平时要注意保持愉悦的心情，做到心态平和；要早睡早起，不要熬夜受累；要少食多餐，饮食要以清淡为主；在运动方面要量力而行，保证气血流通，减轻心脏的负担；每天的用药量应根据医嘱坚持服药等。最后，马教授还和老年朋友进行了健康知识的互动，并为每位参加讲座的老年朋友发放了健康小常识手册。通过健康讲座，有效增强了社区老年人关爱自己、关心自己的保健意识，掌握了必要的健康养生的常识。