民权街三民社区科普站针对中老年人群的健康特点，于7月16日组织辖区的中老年人进行了一次健康知识讲座。在讲座中，主讲医生针对夏季特点，引导老年人应吃一些清淡蔬菜水果，少吃一些油腻、油炸食物，不吃隔夜饭；食品不要在冰箱放置过久；要多喝水、多休息，减少运动、多补充水分维持身体平衡；不要在高温时段外出、早起后晚睡前喝一杯水稀释血液粘稠度、不要长时间使用空调、每天监测血压变化、不要在早晨锻炼身体等等一系列健康常识，帮助中老年人增强了夏季健康养生意识，促进了中老年人身体健康。