市科协网讯  随着现代人对中医中药的了解加深，越来越多的市民朋友更加注重中医在治病、养生、保健等方面的作用。为发挥中医四季养生的独特功效，在夏季来临之际，洪山区珞南街元宝林社区与长江日报《营养师》周刊、省林勘设计院联合开展了“进社区、送健康”活动。
    7月15日上午9时，在省林勘设计院八楼多功能会议厅，一场主题为“让中医走进社区，让你我拥有健康”的专题健康在一片掌声中拉开了帷幕，活动内容主要由专家讲座、现场提问和文艺演出三部分组成。
    此次讲座邀请的是中国针灸学会武汉分会理事、中国中医学会武汉分会理事、武汉医师协会民营中医师分会副会长兼秘书长，并受聘为湖北电视台都市频道《健康尖板眼》栏目主讲嘉宾、《营养师》周报养生顾问——著名老中医高光岩。
    此次养生健康知识讲座，高光岩医师用幽默、诙谐、通俗易懂的演讲，向到场的近百位中老年人诠释了中医养生的精髓，带领大家走出日常生活和卫生保健上的误区，从衣食住行，昼夜起居着手，学会保护自己，远离疾病，进而通过正确的生活方式，延缓衰老。
    《营养师》周报的工作人员还现场发放了中医保健的宣传资料。希望通过此次讲座，进一步推广中医药文化，提高中老年人的自我保健意识和中医药健康知识水平。
    讲座中还穿插了由元宝林社区精心组织准备的丰富多彩的文艺节目，精彩的节目令台下笑声连连，掌声不断。参加表演的都是中老年人，娴熟的动作和激情的表演都反映了他们对生活的热爱。
    最后，高光岩主任还教老年朋友养生保健要做到一个中心:即以健康为中心；两个基本点:即糊涂一点，潇洒一点；三大作风:即助人为乐，知足常乐，自得其乐；八项注意，即基本吃素，劳逸适度，烟酒随缘，遇事不怒，最好的运动是步行，最好的药物是时间，最好的心情是宁静, 最好的医生是自己。老年朋友饮食要清淡，多蔬果，不抽烟，少饮酒，多喝水，适量的运动，做好老年保健,享受幸福晚年。 
    在两个多小时的活动中，广大居民不但了解了自身的健康状况，而且收获了丰富的保健知识。此次讲座使居民对现代意义上的健康概念有了更多的了解，这次讲座受到了大家的一致好评。