时下，不少饮料厂家特意抓住了女性期望减肥的心理，打出“健康牌”，推出各式各样的无糖饮料，这些标榜无糖的饮料真的能满足减肥人群需求吗？专家指出，无糖饮料不过就是个心理安慰，喝多了未必能减肥。

    很多年轻女性想喝饮料，又怕长肥，所以常常会选择无糖饮料，认为这样不仅不会长肥，还可以减肥。武汉市食品药品监督管理局专家表示，所谓的“无糖饮料”其实大多数都是用人工甜味剂代替了传统的糖类。食用人工甜味剂会打乱机体“甜味即能量”这种最早建立的关系，导致生理功能紊乱而打破能量平衡。喝无糖饮料不仅会额外增加能量摄入，而且比不喝无糖饮料的人具有更高的身体指数BMI和肥胖率！专家解释，比方说，你喝了“无糖饮料”，身体以为你吃了甜食，觉得应该获得能量了，结果热量为零，相当于没吃任何东西。大脑就会发出指令“吃得不够，要继续吃”，这时你就会增加进食量，长期下去你的体重就会增加。

    无糖饮料不过就是个心理安慰，其实并不能减肥。专家建议，想减肥就不要喝任何饮料，只喝白开水。如果实在觉得白开水没有味道，可以喝些绿茶、大麦茶、菊花茶，健康又减肥，比那些无糖饮料靠谱多了。