随着现在生活环境的优化，人们越来越重视自身的健康情况，2017年9月15日，高创家园社区科普日活动组织社区居民，开展了一场别开生面的健康知识讲座活动。

    上午9时，高创社区联合社区志愿者，来到社区会议室开展了以认识自己身体穴道与对应按压按摩的知识讲座活动，首先认识的是固肾益精法，肾主要功能是贮藏人体的精气，主生殖和发育。按摩有搓涌泉法、摩肾府、揉命门、摩关元、擦少腹、擦双耳等按摩方法，然后志愿者们一一为居民们演示了如何按揉相关部位，活动的最后志愿者们又给居民们介绍了一些生活中的小窍门及自我拍打按摩的方法，即简单易学，又达到了养护自身的效果。

    活动的尾声，志愿者们提醒居民，足疗保健和中医按摩是我国中医学的宝贵遗产。对中老年人是有益的，关键是要有信心和恒心，坚持每天按摩10到30分钟，一定能起到延年益寿的效果。当然按摩还要注意时间根据自己的身体而定，身体状况好时间可长点，身体状况差就短些，按摩后要多喝白开水，以排除人身按摩后的毒素以及各种出血症、肿瘤不应使用按摩疗法等等，此次的活动居民们纷纷表示效果非常好，并希望以后类似的活动多多开展。