高血压是严重威胁中国人民健康的疾病，为进一步普及高血压知识，提高居民对高血压的认知和治疗的重视，2月5日上午，建和社区特邀请华中科技大学附属梨园医院李哈妮主任开展“健康生活方式与高血压疾病知识讲座”。

     李主任讲解了合理饮食宝塔，阐述了六类食物在日常饮食中的搭配和用量，强调了谷类、署类及各种杂粮的重要性和保健功能，也突出了宝塔尖盐类和油类的危害性，少盐少油才是健康的合理饮食，并为大家总结了“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”的饮食小口诀。随后宣讲了高血压基本知识、现状、危害及如何防治，强调了高血压不具体危害你的某个器官，它是血管中流动的血液压力增强后对身体各系统造成的一系列危害，防治很重要。

      通过本次讲座，不仅提高了居民们对高血压病的认识，而且让大家进一步了解高血压病的危害性，对高血压早期预防、及时治疗的重要意义。健康讲座对于改善社区居民健康生活理念和和谐健康社区起到了非常积极的作用。