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疫情防治

清理血液垃圾吃这些食物

发布日期:2018/5/11 18:01:01      来源:      作者:
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          燕麦。燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。

      芹菜。芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。

      黑豆。黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

      海带。海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。

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