关爱自己，健康每一天，为进一步普及中老年人健康养生知识，提高中老年人保健养生意识。9月19日下午，方桂园社区组织开展了中老年人秋季健康知识讲座活动，此次活动特邀672医院中医专家授课，吸引大批中老年人前来参加。

   “中医学认为，秋季养生对应的是肺，要注意养肺。肺主气，司呼吸，是相傅之官，主宣发与肃降，喜润不喜燥……”专家运用多媒体方式，深入浅出地为老年朋友们讲解秋季养生知识，并结合生理特点，围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季常见多发病的特点和秋季常见疾病的种类。同时提醒老年朋友从饮食调养、增减衣服、谨慎起居、加强运动调养、保持室内一定温度等环节开始保健，对居民的错误生活习惯进行了提醒和纠正，并教授了居民日常保健按摩方法。历时一个小时的讲座，让在场老年朋友们受益匪浅，通俗易懂的语言、丰富实用的知识受到居民一致欢迎。同时，现场还开设了义诊服务平台，免费为居民测量心跳，血压等。通过对居民的健康状况的询问和医疗测量，切实让居民了解到自己的健康情况。

　 “听了医生的介绍，我懂得了很多高血压预防知识，真是受益匪浅。希望以后社区多组织一些这样的活动。”家住桂子花园小区的张奶奶说。活动的成功开展，进一步加深了社区老年人对中医食疗与养生知识的了解，提高了老年人自我保健能力，取得了良好效果。