网红李雪琴上周晒视频称,她因穿鞋扭伤腰,之后卧床多日不起。
穿个鞋还能扭伤腰?武汉市第一医院疼痛科主任冯丹介绍,其实这样的经历在临床上很常见,门诊时会碰到一些年轻人扶着腰过来,问诊后发现大多数都是长期熬夜后,一个简单的动作导致的急性腰痛。
冯丹主任分析,95后李雪琴年龄不大,正常情况下腰不会这么脆弱,但作为网红大咖,李雪琴由于工作的需要,可能需要经常坐飞机、高铁或者熬夜赶创作,这样就导致长期久坐,腰椎长时间处于高压、高张力状态,导致出现腰椎间盘突出、小关节紊乱、肌肉僵硬劳损等问题。这些问题积累到一定程度,达到一定的临界点后,迟早会爆发。即使是简单的动作,如弯腰穿鞋、洗脸刷牙甚至大笑都可能导致严重的腰痛。
冯丹主任表示,出现这样的急性腰痛,也不必过于紧张。先要卧床休息,同时可以口服消炎去痛的药物,腰部局部热敷。一般情况下,大多数人一天左右可以缓解。如果采取上述措施两天还不能缓解,或者出现下肢麻木等症状,就得到医院检查,看腰椎是否有严重的突出、移位、小关节紊乱等问题,争取早日处理。