“情绪”是我们最亲密的朋友，也是最难缠的敌人。如何调节我们的情绪，远离“坏情绪”、亲近“好情绪”，做情绪的主人？8月16日上午，工人村街道青馨居社区邀请到武汉外语外事职业学院的学生志愿者开展“我的情绪我做主，小小烦恼的管理”心理知识科普课堂，带领小朋友们一起认识情绪家族的成员，教会大家如何做情绪的主人。

      志愿者老师通过生动形象的讲解，向学生科普心理健康知识和健康意识，倡导健康生活方式，让孩子们树立文明理念和乐观豁达、积极向上的生活态度，教他们正确认知情绪以及如何应对情绪管理。课堂气氛十分轻松愉快，志愿者带领小朋友们进行了“我的情绪五颜六色”分享与交流，让孩子们在红、黄、蓝、绿、粉五个颜色中选出自己感觉最强烈的颜色来描述情绪，大家纷纷举手发言，每位小朋友都有自己独特的想法，想象力很丰富。

      最后，志愿者老师让大家制作了一个“我的情绪小约定”，小朋友们反思了自己最讨厌的情绪，并且指定一个规则来监督自己并能成长为自己希望的样子。