秋冬时节，气温将低，室内外温差较大，易感冒。为了健康，不妨试试六字经。
    洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各一次。
    漱：每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。
    跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。
    搓：两手置于胸前，对掌相搓20―30次，以掌心发热为度。
    拍：两手臂伸展，两掌交替轮流拍胸各20次。
    饮：晚睡前，用红糖(或白糖)30克，鲜姜末3克，开水冲泡代茶饮。 
                                                                （来源：大众健康网）