1、烧烤后吃一只梨　　
    进食煎烤食品后吃梨是一种健康的饮食方式。梨汁含丰富抗癌物，可消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。　　
    2、吃蟹后喝生姜红糖水　　
    蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状,进食蟹肉后可喝一杯生姜红糖水暖胃、祛寒。　　

    3、油腻多别忘吃核桃　　
    餐桌上油腻食物多，餐后吃核桃有益。核桃中的特殊氨基酸，能减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。　　
    4、吃方便面后吃水果　　
    进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。　　
    5、吃火锅后喝点酸奶　　
    火锅汤温度高，对胃肠刺激大，易损伤胃肠道黏膜。进食火锅后喝酸奶，可保护胃肠道黏膜。　　
    6、慢性支气管炎饭后吃柿子　　
    柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。饭后吃柿子，对咳嗽有较好的辅助治疗作用。　　
    7、消化不良饭后吃菠萝或木瓜　　
    若常消化不良，饭后可吃菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
                                                        （来源：新华网）