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紫云府社区开展青少年体态健康科普活动

发布日期:2024/3/11 16:08:51      来源:      作者:
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      在日常生活中,无论是坐、站、走,我们都会有意无意地采取某种姿势。这些看似微不足道的姿势习惯,实际正对身体健康产生着深远的影响。2024年3月10日上午,紫云府社区科普站组织辖区青少年儿童开展青少年体态健康科普活动,关注关心青少年健康成长。



      “写作业时头恨不得扎进书本里;玩电子设备时“瘫”在沙发上;走路不自觉地含胸驼背……”武汉理工大学志愿老师以实际生活中的例子为切入点,在场的小朋友们默默地对号入座,也引起了大家的思考:这样的行为有什么危害吗?     

      志愿老师表示体态健康对人的身心发展及其重要。儿童青少年时期正是孩子身体发育最迅速的时期,不良的站姿坐姿,都可能会导致弯腰驼背、脊椎歪斜等状况。长久以往,这些身体姿态异常不仅会导致许多体态问题,显得整个人没精神,缺乏气质;更重要的是还会影响孩子身体发育,甚至危害孩子的心理健康,造成自卑、胆小、易敏感的性格。



      知道了不良体态的危害,小朋友们更想了解纠正不良体态的方法了——日常生活中要挺腰端坐,此姿势符合脊柱生理曲度,可避免因长时间坐而出现腰痛、背痛,也可通过调节书桌及更换座椅等进行纠正,去掉不良因素;需注意身体状况是否存在营养不良,以及是否已出现脊柱侧弯,若存在异常,要及时干预;经常运动,多参加户外活动。
      科普课堂在轻松愉悦的氛围里步入尾声,参加的小朋友们都说自己收获满满,家长们也表示今后会重视孩子的体态健康。

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