据相关资料统计，全球每年约有1200万人被确诊为癌症，960万人死于癌症。专家表示，如果我们不尽快采取行动，预计到2030年全世界将有2600万新增癌症病例，死亡人数将达到1700万人，而其中大多数的死亡病例都会发生在中低收入的发展中国家。
从2000年开始，国际抗癌联盟（UICC）在每年的2月4日都组织开展“世界癌症日”活动。今年的活动主题是——癌症同样可以预防。
从儿童抓起
“一定要注意儿童的超重和肥胖问题，因为据我们临床观察统计，超重和肥胖儿童在成人后患癌症几率会比正常儿童偏高。”中国抗癌协会秘书长、天津医科大学附属肿瘤医院儿童肿瘤专家张广超教授说。
据张广超介绍，目前，世界卫生组织已经有很明确的图表来表示5岁以下的儿童超重和肥胖的情况，但是从5岁-14岁的儿童，甚至14岁-18岁的青少年，现在还没有一个对超重和肥胖的准确定义。不过，世界卫生组织正在召集有关专家进行探讨研究。
“衡量超重和肥胖，成人一般采用体质指数，也有人称体重指数，就是BMI，但是对儿童来说，单用这个标准来衡量是远远不够的，同时还要看儿童腰围和体重的比以及身体的脂肪含量。”张广超说。
“如果儿童超重或者肥胖，不一定会导致他在儿童期患肿瘤，关键是会影响儿童在成人以后肿瘤的发病率，也就是说，超重和肥胖儿童会比正常的儿童在成人以后发生肿瘤的机率要多得多，所以控制肥胖应该从儿童抓起。”张广超解释到。
的确，随着我们生活水平的提高、饮食结构的改变，很多的孩子都喜欢吃麦当劳、肯德基等快餐食品。这样很容易导致孩子脂肪的摄入量过多，特别是一些孩子碳水化合物摄入量过多，而相应的蔬菜、水果摄入量却较少，再加上孩子们的学业比较紧张，身体锻炼偏少，这样很容易造成了孩子的超重和肥胖。
针对一些超重或者肥胖的儿童如何科学减肥，张广超认为应该从两方面着手：一方面，要保持孩子们的正常膳食结构，减少碳水化合物和脂肪的摄入，多吃维生素、蔬菜和水果。另一方面，要不断加强孩子们的日常运动锻炼，提高他们的身体素质。
此外，张广超还建议学校要多给孩子们一些自由空间，让孩子们充分利用课间与课余时间进行一些体质方面的训练。
不过，针对社会上流行的快速减肥方法，张广超特别提醒家长们，儿童不能按照成人的减肥方法进行快速减肥，因为儿童正在生长和发育期间，如果采取不当的减肥方法，会对孩子的身体甚至精神造成很大的影响。
警惕环境污染
近年来，由于我们国家经济水平提高，百姓的饮食结构也发生了很大变化，从2008年卫生部发布的我国癌谱变化数据可以看出，我国的癌谱变化正处于由发展中国家高发癌谱向发达国家高发癌谱的过渡阶段。癌症已成为严重危害居民生命和健康的疾病之一。
“合理膳食、限烟控酒等健康生活方式会有效地预防癌症的发生。”中国抗癌协会科普工作部部长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授说。
支修益特别以肺癌为例，讲述了室内与室外环境与呼吸道健康的关系。
据支修益介绍，室内污染主要来自厨房污染和居住环境污染。厨房污染表现在我们目前不合理的烹调方式。“煎、炸、烤，这些对肺部健康都是很大的危害。另外，厨房的通风，抽油烟机的合理安装和科学使用，都会影响呼吸道的健康。”而居住环境污染表现在居室的装修上。“如果我们选择的居室装修材料不合格，甲醛、氡等有害物质的含量过高，就会对人体的呼吸器官产生不良影响。”
对此，支修益建议，人们在新居乔迁之前一定要请环保部门对房屋装修情况进行全面检测。装修居室的时候，也尽量选择国家指定的绿色装修材料。
其实，除了室内环境带来的污染，整个室外大环境的污染也同我们每一个人的健康息息相关。大气污染、水污染、噪音污染……一系列的污染，不仅破坏了地球生态环境的平衡，而且还直接危害着人类的健康。支修益说：“以前我们都骑自行车上下班，进入汽车时代后，人们的运动量明显地减少了，汽车给人们带来便利的同时，也带来了大量汽车尾气污染。”
最后，支修益坦言，维护好我们赖以生存的室内与室外环境，只是预防癌症的一个方面，最重要的还需要我们拥有一个健康的心理环境。
（来源：人民网）
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