“闪腰”后不宜热敷
闪腰在医学上被称为急性腰扭伤，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生在腰部肌肉强力收缩的时候。患者在受伤后立即出现腰部疼痛，而且持续性剧痛；也有部分人在受伤时并没有明显痛感，但是次日会感到腰部疼痛。
急性腰扭伤后，一定不能轻视，应在第一时间到医院救治。如果不能及时到医院，可静卧并冷敷缓解剧烈疼痛，还可选用合适的抗炎药物控制炎症，放松痉挛的肌肉。如果症状在短期内仍然没有解，则应及时到医院就诊，检查是否有骨折或腰椎间盘突出的情况，避免大幅活动，防止伤情加剧。
此外，腰部损伤后要立即躺在硬板床上休息，这样能减少腰部负重，为损伤的腰背部肌肉提供修复条件。闪腰后的24小时内为急性期，患者不宜使用推拿、热敷等治疗方式疗伤，以免造成出血，从而加剧病情。如果患者伴有腰部小关节功能紊乱，建议找专业医生使用整脊手法进行调整复位。
血压突然升高该咋办
如果患者平时血压控制得很好，偶尔升高的话，首先要考虑是否存在情绪波动、休息不好、劳累等情况，如果存在上述情况，那就坐下来歇一会儿再测一次血压，基本都能恢复正常。
如果休息后测量血压值还是偏高，可以考虑加服一片长效降压药。千万不可为了追求降压效果，服用心痛定、硝苯地平这种短效药物。这种药物起效快，但药效短，患者常常在服药后短时间内发现血压降得很快，但不久后又升高了，血压频繁波动对健康很不利。
如果服药后血压没降下来，患者可以选择5～10分钟后再含服一片药。如果还是不行，就需要去医院就诊。
但是，如果患者患有冠心病，在血压升高的同时出现了胸疼、胸闷等症状，那就要首先考虑是不是心绞痛发作，必须尽快就医。
教您解读血常规报告
血常规大家都不陌生，不论是生病住院还是感冒发烧，医生都会让做这项检查。但是血常规报告密密麻麻，对于病人来说简直是天书。其实，只要明白以下几个指标，就基本看懂了血常规报告。
白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞。白细胞是机体重要的防御系统，白细胞升高，提示身体可能有了炎症。若中性粒细胞升高，则多为细菌性感染。若淋巴细胞升高，多为病毒性感染。
红细胞、血红蛋白。红细胞和血红蛋白可粗略地判断贫血，推断贫血的原因。
血小板。血小板参与机体的正常止血过程。血小板过高，极易发生血栓；血小板过低，机体容易出血。
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