春季哮喘的预防

    春暖花开，万物复苏，春季是一年中最美的季节，也是哮喘的高发季节，哮喘的发病给患者的生活、工作和学习带来诸多不便。针对春季哮喘的好发因素，建议哮喘患者要做好以下预防工作。
    一．“春捂秋冻”，穿着要适宜，注意保暖以避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。
    二．居室环境要适宜。保持室内温暖、干燥，室内注意通风透光，被褥要勤洗勤换，减少尘螨及霉菌滋生。
    三．出入要适宜。减少花粉、香烟吸入，尽量不去人群聚集的地方；遇到风沙及扬尘天气，应尽量避免外出活动，对于花粉及植物过敏者，外出时佩带口罩。
    四．减少接触过敏原，不要在居室中饲养宠物，家人不要在室内吸烟，尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品。
    五．生活要有规律，忌情绪激动，饮食要清淡，饮食上主要选择性平、性温的食物，多吃补血、补肾的食物，尽量不吃或少吃鱼、虾、蟹等海产品，禁烟禁酒。
    六．体育锻炼，选择空气好的环境进行锻炼，呼吸新鲜空气，接受阳光照射，不断增强机体对大自然的适应能力，减少过敏反应。锻炼强度一定要慢慢地增加，在锻炼身体中不断地增强体质，增大肺活量。
    总之，在我们享受美好春光的同时，不要忘了预防哮喘，健康才是春天最美丽的风景。
                                  （来源：武汉市普爱医院  张汉玲）

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