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熬夜看球应有限度 情绪不宜波动过大

发布日期:2010/6/17 12:25:39      来源:      作者:admin
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        世界杯比赛激战正酣,但对于中国观众来说,熬夜看球实是无奈之举,一些球迷甚至过上了日夜颠倒的生活。有关专家提醒,熬夜看球应有限度,情绪不宜波动过大。
  据长春市中医院副主任医师陈淑玲介绍,长期睡眠不足容易导致神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。如果连续熬夜,还会将生物钟完全打乱,导致头昏、心慌、恶心、呕吐等症状。
  陈淑玲说,凌晨2时至3时是心肌梗塞的高发时段,如果过于激动则极易诱发此病。老年人又是高发人群,因此老年人最好不要熬夜观看世界杯比赛。
  有关专家建议,球迷可以挑选一些自己喜爱的场次观看,不要贪多。此外,由于看球时情绪容易产生波动,也可导致心脏疾病,因此应避免过于激动,保持平和的观赛心态。
                                         (来源:新华网)

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