夏末初秋,正值养生佳季,9月19日上午9点,武东街铸锻社区开展了“普及科学防病知识 养成良好生活习惯”为主题的健康知识讲座,特别邀请了武东街西区社区卫生服务中心黄院长到社区位老年人朋友们讲授秋季防病的健康知识。黄院长用通俗易懂且幽默风趣的语言向大家讲述着秋季易发的疾病:“为什么说秋季是疾病多发的季节呢?因为是‘多事之秋’嘛!易发的疾病如:感冒、胃病、哮喘、口腔溃疡和关节炎等,目前已经进入秋季,早晚温差较大,也是一些传染病的高发季节,秋季预防疾病还得从养生开始,秋季的特点是又热转寒,阳消阴长,所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其饮食保健当以润燥益气为中心......”
黄院长还结合老年人的特点,分析讲解了中老年常见的疾病和预防,介绍了人体经络,并手把手教会大家居家自我锻炼和使用健身锤的方法,讲座前安排了医生为大家测量血压和血糖,讲座结束后,老年人针对日常生活中的健康知识以及秋冬季健康养生进行提问,黄院长一一作答。随后黄院长还就怎样选择适合老年人的膳食做了详细的指导,并呼吁大家要学会做自己的保健医生,培养健康的生活方式,饮食有节,起居有常,保持情绪稳定并尽量规避久坐不动,这样才有利于身心健康。
本次健康讲座旨在为提高居民保健意识,倡导健康生活方式,营造健康的环境,培育健康理念,优化健康设施、完善健康服务,拥有健康的人群。使辖区居民群众掌握有关的健康知识和卫生保健常识,增强居民的卫生意识和自我保健意识,形成一定的健康行为规范,倡导良好的生活习惯和健康的生活方式。