湖北咸宁初三学生小赵怎么也没想到，自己就是趴着睡了两个小时午觉，左手居然麻木无法自如活动一个多月之久，确诊其为“迟发性尺神经炎”。最后只能通过微创手术方式解决难题。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）骨科专家提醒，长期趴着睡午觉有一定的健康风险，市民需了解掌握正确的午睡方式。
武汉大学人民医院骨Ⅳ科（手足踝显微骨科）吴飞教授表示，“迟发性尺神经炎”意味着由该神经主管的肌肉无法控制，无法进行有效运动，得不到营养补充的肌肉会慢慢萎缩、僵硬，最后变成“爪形手”，最终可能导致丧失劳动能力。
很多市民有午睡习惯。但由于环境所限，很多人只能“趴着睡”，结果将前臂趴伤的人不少。近期吴飞教授接诊的此类患者基本都是学生和白领，因为条件有限他们不得不把手臂当枕头，但这样做很容易压坏胳膊。“趴着午睡后，手臂的酥麻感久久不能消失，很可能是压迫到了桡神经和尺神经。”吴飞解释道。
吴飞提醒，午休时间一般不超过半小时。如果趴在桌上睡觉，可以使用抱枕垫着，以免前臂受压。午休结束后，起身做做伸展运动，胳膊前伸、上伸和后伸，通过牵拉可以有效的缓解局部受压，帮助血液流通。另外，习惯侧躺睡觉的人也切记不要将前臂压在躯干下。一旦有酸胀麻木现象，并有感觉丧失情况，需尽快就医，以免耽误治疗。
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